RE.SET
Parar. Escutar. Recomeçar
Entre o trabalho, as responsabilidades, os relacionamentos e as exigências do dia a dia, é fácil perdermo-nos de nós próprios. Este retiro é uma oportunidade para parar, respirar e voltar a escutar aquilo que realmente importa.
O RE.SET foi criado para pessoas que sentem que chegou o momento de parar e começar a viver de forma mais consciente.
E se o problema não for a falta de tempo... mas a falta de espaço para te lembrares de quem és sem as responsabilidades todas do teu dia?
O RE.SET é a tua oportunidade!
Encontro para Pausa Consciente
Vagas Limitadas
7 a 9 de Agosto de 2026
Palmela-Zen. Azeitão. Portugal
INVESTIMENTO
INSCRIÇÃO ANTECIPADA
497€
Até 8 de Julho
INSCRIÇÃO REGULAR
597€
De 9 a 22 de Julho€
ÚLTIMAS VAGAS
647€
De 23 de Julho a 1 de Agosto€
Inscrição segura e confirmação imediata
Este retiro é para ti!
Não te lembras de quem és sem o peso das exigências?
Estás cansado de agradar a todos e "apagar todos os fogos"?
Tens os dias cheios e mesmo assim sentes que te falta algo?
Não te sentes valorizado ou visto?
O que precisas mais de sacrificar para manter a imagem aos outros?
Até quando vais colocar-te em segundo lugar?
RE.SET
O que vais explorar ao longo destes dois dias
✔ Porque Repetimos padrões que não nos ajudam?
✔ Porque reagimos de forma automática mesmo sabendo que não nos ajuda?
✔ Explorarás as estratégias que um dia te protegeram, mas que hoje podem estar a limitar a tua autenticidade.
✔ Irás compreender como o sistema nervoso influencia a ansiedade, as emoções, os relacionamentos e a forma como te relacionas contigo mesmo.
✔ Através de práticas somáticas, movimento consciente e exercícios experiênciais, aprenderás a reconhecer os sinais do teu corpo e a utilizá-los como bússola.
✔ Criar o teu próprio livro de ferramentas práticas e de simples aplicação para o teu dia-a-dia.
O que está incluído
Early Bird
Vagas limitadas
497€
por pessoa
As inscrições encerram quando as vagas forem preenchidas.
Alojamento com 2 noites incluídas
Alimentação vegetariana incluida durante todo o retiro
MOVE, Yôga, Sociodrama, Arte-Terapia, Psicoeducação, Breathwork, Círculos, e muito mais.
Espaço para perguntas e respostas, material de apoio.
Não precisas de estar em crise para te transformares.
647€
OFERTA: Os primeiros 3 inscritos recebem um voucher no valor de 100€ para descontar numa sessão/programa com um dos mentores do encontro!
Quem te vai acompanhar nestes dias
Madalena Seruya
Psicóloga Integrativa
Psicoterapeuta de Casais e Famílias
Facilitadora de Yôga Terapia Integral
Acompanho indivíduos e casais em processos de transformação emocional, comunicação e crescimento relacional. Acredito que todos temos capacidade de regenerar.
Nelson Lucas
Mentor do Método MOVE | Coreógrafo e Terapeuta do Movimento
Tomás García
Terapeuta Transpessoal
Hatha Yôga Clássico
Facilitador de desenvolvimento pessoal e relacional
Terapeuta e Arquiteto do método MOVE, com mais de 27 anos de experiência. Ajudo pessoas que se sentem estagnadas a recuperar a clareza, direção e capacidade de agir através da integração entre corpo, consciencia e movimento.
Acredito no poder da consciência, da presença e da comunicação autêntica para transformar relações e vidas.
Juntos criamos um espaço seguro, acolhedor e prático para o vosso crescimento.
Por um Mundo melhor.
Perguntas Frequentes
Este retiro é para mim?
Sim! Se procuras uma pausa para reconectar contigo, compreender certos padrões e gerar mudanças praticas entao este retiro é para ti. Se ainda não sabes das mudanças que precisas mas queres viver uma experiencia única, aproveita pois o movimento do retiro vai ajudar-te a perceber melhor.
Preciso experiencia em yôga, movimento somático ou psicologia?
Não. o retiro foi desenhado para todos os níveis de experiencias. basta trazer curiosidade, abertura e vontade de participar.
Vou ter de partilhar a minha história com o grupo?
Não. Partilha apenas aquilo que fizer sentido para ti. O respeito pelos limites individuais é fundamental e será respeitado no retiro.
O retiro é terapeutico?
Sim, é uma experiência profundamente transformadora, facilitada por profissionais da área de saude mental, terapia e desenvolvimento humano, bem como arte, performance e dança.
Posso pagar o retiro a prestações?
Sim, podes pagar em duas vezes. Tens até ao dia 31 de Julho de 2026 para concretizar a totalidade do valor do retiro.
Como serão os quartos onde irei dormir?
Irás partilhar o teu quarto com alguém, mas terás a tua cama individual. Vais sentir o conforto dentro da simplicidade do campo.
O retiro vai ser totalmente vegetariano, poderei beber café?
Claro. Poderás ter acesso a café, ovos, queijo. Claro que esses alimentos pesam um pouco mais na barriga :)
E se eu quiser comer algo fora do menú planeado, fora da alimentação vegetariana posso?
Claro que poderás. Não existe nenhuma obrigação mas seria pago por ti á parte. No entanto, a alimentação do retiro esta pensada especialmente em ti, e no processo que vais vivenciar.
Pagar Agora
🇵🇹 Portugal
📱 Pagamento rápido por MBWAY
Nome: Nelson Lucas
MBWAY: +351 932266389
(enviar comprovativo para o mesmo contacto)
🌎 REVOLUT
💳 Pagamento por transferência.
Nome: Madalena Seruya
IBAN: LT07 3250 0411 7858 1466
BIC/Sort Code: REVOLT21
(enviar comprovativo para um dos nossos contactos)
* A tua inscrição só ficará confirmada após a realização do pagamento. Após o pagamento, por favor envia o comprovativo para um dos seguintes contactos:
Madalena Seruya — 916 641 588
Nelson Lucas — 932 266 389
Qualquer dúvida relacionada com o pagamento, entra em contacto connosco. Também aceitamos pagamentos internacionais com cartão Visa; para essa opção, fala diretamente connosco.
