TERAPIA DE PAREJA · MÉTODO GOTTMAN
Comprenderse.
Reparar.
Volver a acercarse.
Cuando hablar termina en discusión o el silencio empieza a ocuparlo todo, puede ser difícil encontrar cómo acercarse.
Les acompaño a comprender lo que ocurre entre ustedes y a practicar nuevas formas de escucharse, afrontar sus diferencias y cuidar la relación.
Un espacio para encontrarse.
Lo que les trae hasta aquí
Hay distintas formas de sentirse lejos.
Quizá siguen queriéndose, pero se hacen daño al hablar. Quizá una crisis ha cambiado la confianza. O quieren cuidar su vínculo antes de que el desgaste crezca.
Discusiones que se repiten
Conversaciones que escalan, defensividad o dificultades para llegar a acuerdos.
Intimidad y deseo
Hablar de cercanía, sexualidad, límites y necesidades que cuesta expresar.
Distancia emocional
Sentirse poco escuchados, solos dentro de la relación o desconectados de la vida del otro.
Crianza y cambios de vida
Revisar responsabilidades, expectativas y cómo acompañarse en las transiciones.
Infidelidad y confianza
Dar espacio al impacto de una traición y valorar qué necesita cada persona para avanzar.
Adicciones y su impacto
Explorar las consecuencias en la relación y coordinar el apoyo necesario para la recuperación.
El marco de nuestro trabajo
Método Gottman.Comprender el vínculo para cuidarlo.
Desarrollado por los doctores John y Julie Gottman, este enfoque combina evaluación e intervenciones informadas por la investigación sobre las relaciones. Las herramientas se eligen según la realidad de cada pareja.
01. Sound Relationship House La casa de una relación sólida: siete niveles sostenidos por dos paredes, Trust y Commitment.
02 The Seven Principles for Making Marriage Work
Los siete principios del libro de John Gottman orientan ejercicios y conversaciones. También los trabajo en espacios psicoeducativos para parejas.
Los siete niveles de la casa se relacionan, pero no son listas equivalentes. La terapia adapta el trabajo a la evaluación de cada pareja.
03 Conceptos Que Podemos Trabajar en las Sesiones
The Four Horsemen
Reconocer crítica, desprecio, defensividad y bloqueo, y practicar alternativas.
Repair Attempts
Aprender a ofrecer y recibir intentos de reparación.
Flooding & Self-Soothing
Detectar el desbordamiento y aprender a regularse antes de retomar el diálogo.
Dreams Within Conflict
Explorar los sueños y significados detrás de una diferencia persistente.
Tu terapeuta
Madalena Seruya
Psicóloga integrativa · Terapeuta de parejas y familias.
Parejas adultas · LGBTQ+ · Parejas interculturales
Cercanía, profundidad y dirección.
EL PRIMER PASO
Podemos empezar por entender
qué está pasando entre ti y tu pareja.
Escríbeme para conocer la disponibilidad y aclarar cómo comenzar el proceso.
El problema no es la discusión...
Es lo que ocurre después: distancia, silencio y la sensación de no poder reparar.
Cuando la relación se enfría, no es el amor lo que falta… es conexión
Ejercicio semanal para reconstruir el vínculo
ANTES DE EMPEZAR
Un poco de claridad para dar el primer paso.
