Workshop: Ansiedad Reset

Un taller vivencial diseñado para comprender en profundidad la ansiedad desde una perspectiva integral: mental, emocional, corporal y energética. A través de teoría, reflexión y práctica, se explorarán las causas, manifestaciones y herramientas efectivas para prevenir y manejar la ansiedad en la vida cotidiana.

Lo que se realizará en el workshop:

-Reconocimiento de los diferentes tipos de ansiedad.

-Introducción a la neuropsicobiología de la ansiedad - cómo funciona el cerebro y el cuerpo ante el estrés.